为进一步提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，12月10日下午，农学院在图书馆2206召开心理健康教育主题讲座，学生处心理科张雪婷主讲。
       本次讲座以“做情绪的主人，与情绪和平相处”为主题，通过游戏雨点变奏曲开篇，充分调动了同学们参与的积极性。张雪婷提出情绪的定义、情绪的三种要素及其基本形态，采用实例的形式，说明情绪从生理变化到外在表现的一步步演变。通过情绪实验管理室，针对情绪产生的原因、如何避免、调节负面情绪及怎样开导情绪低落的同学，提出照镜子、778呼吸法、书写情绪、积极视角等方法，在互动中教给学生如何做情绪的主人，与情绪和平相处。
       本次讲座帮助同学们如何正确管理自己的情绪，学会处理、改善人际关系，更好的适应大学生活，进一步营造健康安全的校园氛围。